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秋季适合喝的养生茶 养生茶喝了有什么好处

2020-02-13阅读(94954)

今年秋天买了一些茶叶,每天会泡一点茶叶喝,感觉很不错,想问一下秋季适合喝养生茶有哪些?养生茶喝了有什么好处?

乌龙茶

1

秋季乌(wu)龙(long)茶(cha)(cha)品(pin)质仅次于春季乌(wu)龙(long)茶(cha)(cha)。乌(wu)龙(long)茶(cha)(cha)类很多以茶(cha)(cha)树品(pin)种而分,有铁观音、奇兰(lan)、梅占、水仙、桃仁、毛蟹(xie)等。专家表示(shi),青茶(cha)(cha)亦称乌(wu)龙(long)茶(cha)(cha),介于红茶(cha)(cha)、绿茶(cha)(cha)之间,不寒不热,适(shi)合(he)秋天的(de)气候,常(chang)饮能润肤、益(yi)肺、生津、润喉(hou),有清除体内余热的(de)好处。

菊花茶

2

菊(ju)花(hua)茶是最好的选(xuan)择,可以起到清(qing)肺去火的效(xiao)果(guo)。秋天是菊(ju)花(hua)收成的季节,在(zai)秋季不仅能喝上新鲜美(mei)味的菊(ju)花(hua)茶,菊(ju)花(hua)茶还可以滋补肝(gan)(gan)肾之(zhi)阴,清(qing)肝(gan)(gan)明目,治疗头(tou)痛眼痛眼花(hua)等症(zheng)状。

菊花富含(han)维生(sheng)素A,是(shi)保护眼(yan)(yan)睛健康的(de)重(zhong)要(yao)物(wu)质,也是(shi)中医治(zhi)疗(liao)多种眼(yan)(yan)疾的(de)良药(yao)。常常感(gan)觉眼(yan)(yan)睛干涩的(de)人,特(te)别是(shi)常使用(yong)电脑(nao)的(de)人,可以多喝些菊花茶。

迷迭香茶

3

迷迭(die)香气(qi)味清(qing)香、芬(fen)芳,泡茶来喝,茶色淡绿,口感(gan)(gan)纯正。常喝迷迭(die)香茶可以抵御电脑辐(fu)射、增强记忆(yi)力(li)、消除胃胀(zhang)、降低胆固醇、促(cu)进(jin)血液循环(huan)、抑制肥胖,并(bing)能改善脱(tuo)发(fa)的现象,还具有祛痰、抗感(gan)(gan)染、杀菌的功效(xiao)。迷迭(die)香可以搭配玫瑰花、马鞭(bian)草(cao)、柠檬草(cao)、洋甘(gan)菊、薄荷、茉(mo)莉花等来冲泡。

茉莉花

4

自(zi)古逢秋(qiu)悲(bei)寂寥(liao),人(ren)们到了秋(qiu)天,很容易产生伤感情绪(xu),悲(bei)观、绝望、抑郁等。受悲(bei)秋(qiu)情绪(xu)影响,常(chang)常(chang)会出(chu)现食欲不(bu)振,睡眠质(zhi)量下降(jiang)。这时(shi)候饮(yin)一杯茉(mo)莉花(hua)茶(cha),顿时(shi)觉得(de)心旷神怡,既能安定情绪(xu)又可(ke)舒解(jie)郁闷。由于(yu)茉(mo)莉花(hua)茶(cha)在(zai)加工过(guo)程中(zhong)内部发生一定的(de)理化(hua)作用,茶(cha)叶中(zhong)的(de)某些多酚类物质(zhi)与(yu)茶(cha)单宁(ning)在(zai)湿热条件(jian)下,分解(jie)为不(bu)溶于(yu)水(shui)的(de)蛋(dan)白质(zhi),降(jiang)解(jie)成氨(an)基酸(suan),减弱了绿茶(cha)的(de)涩感,使之滋味更加鲜浓、醇厚(hou),更易上口。