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坐月子不可触犯的七大禁忌

2015-06-30阅(yue)读(158918)

坐月子是产妇调整身体的重要时期,很多陈规旧俗、身体不适,会给产妇带来困惑和压力,下面是坐月子不可触犯的七大禁忌。

忌吹风受凉

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坐月(yue)子(zi)不(bu)(bu)能吹(chui)风(feng)(feng),因为产(chan)后(hou)气血虚(xu)弱、筋骨松弛,风(feng)(feng)寒(han)湿邪易趁虚(xu)而入,引起感冒、风(feng)(feng)湿、关节酸痛、腹泻(xie)等疾(ji)病。如果室内温(wen)度过高,产(chan)妇(fu)(fu)可(ke)(ke)以(yi)适当使用空调(diao),室温(wen)一般以(yi)25-28℃为宜,但(dan)应(ying)注意空调(diao)的(de)(de)风(feng)(feng)不(bu)(bu)可(ke)(ke)以(yi)直接吹(chui)到产(chan)妇(fu)(fu)。产(chan)妇(fu)(fu)应(ying)穿长袖衣和长裤,最好还穿上一双(shuang)薄袜子(zi)。产(chan)妇(fu)(fu)坐月(yue)子(zi)期间不(bu)(bu)可(ke)(ke)碰冷(leng)水(shui),以(yi)防受(shou)凉或产(chan)生酸痛的(de)(de)现象。

忌生冷

2

从医(yi)(yi)学(xue)的角度来说,产妇(fu)由于(yu)分娩(mian)(mian)消耗(hao)大(da)(da)量体(ti)力,分娩(mian)(mian)后体(ti)内激素水(shui)平大(da)(da)大(da)(da)下降,新生儿和(he)胎盘(pan)的娩(mian)(mian)出,都使得产妇(fu)代(dai)谢降低,体(ti)质大(da)(da)多(duo)从内热到(dao)虚寒。因(yin)此(ci),中医(yi)(yi)主张产后宜温(wen),过于(yu)生冷(leng)(leng)的食物不宜多(duo)吃。如(ru)冷(leng)(leng)饮、冷(leng)(leng)菜(cai)、凉(liang)拌菜(cai)等,从冰箱里拿出的来水(shui)果和(he)菜(cai)最好温(wen)热过再吃。一些(xie)寒性的水(shui)果,如(ru)西瓜(gua)、梨等不宜多(duo)食,对于(yu)某些(xie)脾胃虚弱者(zhe),可能引(yin)起拉肚(du)子。

忌同房

3

坐月子期间禁止同房。恶(e)露未干净或产后42天以(yi)内,由于子宫(gong)内的创面(mian)尚未完全修复,所以(yi)要绝(jue)对禁止性生活(huo)。如果(guo)为了(le)一时之(zhi)欢而(er)忘了(le)“戒严令”,很(hen)容易造成产褥期感染(ran),甚至(zhi)造成慢(man)性盆腔炎(yan)等不良后果(guo)。

忌吃辛辣温燥食物

4

坐月子(zi)期间忌(ji)吃(chi)辛(xin)辣(la)温燥食(shi)物。因为这类食(shi)物可(ke)(ke)助内(nei)热(re),而(er)使产妇虚(xu)火上升,有可(ke)(ke)能(neng)会出现口舌(she)生疮(chuang),大(da)便秘结(jie)或(huo)痔疮(chuang)等症状,也可(ke)(ke)能(neng)通过乳汁(zhi)使婴儿内(nei)热(re)加重,因此饮食(shi)宜(yi)清淡,尤其(qi)在产后5~7天之内(nei),应(ying)以软饭、蛋汤等为主,不要(yao)吃(chi)过于油腻(ni)和麻辣(la)的食(shi)物,例如特大(da)蒜、辣(la)椒(jiao)、胡椒(jiao)、茴香(xiang)、酒(jiu)、韭菜等辛(xin)辣(la)温燥食(shi)物和调(diao)味香(xiang)料。

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