SDY电竞|昇得源体育

+发布
疾病预防 > 熬夜后嘴巴苦怎么回事 这几招帮你轻松解决

熬夜后嘴巴苦怎么回事 这几招帮你轻松解决

2017-10-24阅读(2496)

很多人熬夜后早上起床时会感觉嘴巴里很苦,那么熬夜后嘴巴苦是怎么回事?嘴巴发苦又该这怎么调理呢?下面一起来看看吧。

湿热引起口苦

1

从中(zhong)医方(fang)面(mian)来看,熬夜后口苦(ku)是(shi)因为肝(gan)胆(dan)湿(shi)热以及胃热造成(cheng)了(le)(le)。肝(gan)胆(dan)湿(shi)热口苦(ku)可能是(shi)由(you)于肝(gan)胆(dan)部位存(cun)在炎症引起的(de),胃热产(chan)生的(de)口苦(ku),是(shi)由(you)于饮(yin)食(shi)(shi)不合理,食(shi)(shi)用(yong)了(le)(le)过多的(de)辛辣、油腻食(shi)(shi)品。

解决方法:

熬(ao)夜后(hou)嘴巴苦是(shi)因为肝胆(dan)湿热(re)(re)以及(ji)胃(wei)热(re)(re)造成(cheng)的(de)(de)(de),这(zhei)些都是(shi)熬(ao)夜没有休息好的(de)(de)(de)表现(xian),因此一定(ding)要养成(cheng)良好的(de)(de)(de)睡眠习惯(guan),可以缓解口苦的(de)(de)(de)症状(zhuang)。

湿热引起口苦

胆囊功能差

2

从西医的角度(du)来看(kan),口(kou)苦多是由于胆囊(nang)功能差,特别是胆囊(nang)疾病(bing)(胆囊(nang)炎、胆石(shi)症等(deng))的病(bing)人一(yi)(yi)种反应,经(jing)常熬夜也是诱(you)因之(zhi)一(yi)(yi)。

解(jie)决(jue)方法:

平时要加强锻炼,促进身体的(de)(de)正常(chang)代谢,排出体内(nei)多余的(de)(de)毒素,促进肝脏功能的(de)(de)正常(chang)运转,最好是不要再熬夜。

胆囊功能差

肠胃消化不好

3

熬(ao)夜是工(gong)作精神压力较大,再加上熬(ao)夜时饮食不当、不规律、活动少等特点,肠胃(wei)功(gong)能呆(dai)滞,进(jin)食的食物在(zai)肠胃(wei)停留(liu)时间过长,很容易产生湿热,也会引起(qi)口苦。

解决方法:

熬夜(ye)时要(yao)合理安排饮食,不食用(yong)辛辣、冰冷(leng)食物,不暴饮暴食,饮食规(gui)律(lv),多(duo)吃(chi)蔬菜水果,补充(chong)维生素、多(duo)喝水等,最好的时睡觉前2小时内不要(yao)吃(chi)东西,以免影响肠胃功能。

肠胃消化不好

口腔疾病因素

4

平时(shi)不(bu)注(zhu)(zhu)意口(kou)腔(qiang)卫(wei)生,特别是(shi)熬夜时(shi)胡乱吃东西(xi),不(bu)注(zhu)(zhu)重口(kou)腔(qiang)卫(wei)生,不(bu)仅会(hui)引起(qi)牙(ya)(ya)疼、牙(ya)(ya)周炎之外(wai),还会(hui)带来口(kou)臭(chou)、口(kou)苦等症状。牙(ya)(ya)龈、石头、唾液腺等感染也有(you)可能导致嘴巴对味道的感觉出现问题。

解决方法:

口(kou)腔的卫生一定要做好(hao),若(ruo)是经常不清(qing)洁口(kou)腔的话,则很容(rong)易(yi)出现口(kou)腔异味,建议每(mei)天早晚刷牙(ya)2分(fen)钟,午饭(fan)后可用牙(ya)线清(qing)洁牙(ya)缝。但(dan)是不建议频繁刷牙(ya),反而会磨损牙(ya)釉质(zhi),引起口(kou)腔疾病。

口腔疾病因素


养生攻略

问答
0
积分

大家都在搜