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熬夜后脑勺疼是为什么 熬夜后脑勺疼怎么办

2017-10-24阅读(2375)

现如今熬夜已经成为年轻人的一种生活习惯,但随着而来的时各种毛病,其中就出现熬夜后脑勺疼的症状,那么熬夜后脑勺疼怎么办?熬夜为什么后脑勺会疼?下面一起来看看吧。

原因一:风寒感冒引发头疼

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熬夜后脑勺(shao)疼(teng)最主要的(de)原(yuan)因可能就是(shi)外感风(feng)(feng)寒(han),风(feng)(feng)寒(han)袭表,太阳膀胱经最先受邪,筋脉拘急而痛(tong),引起后脑勺(shao)的(de)疼(teng)痛(tong),同时无汗、畏寒(han)、怕冷,呈(cheng)现出风(feng)(feng)寒(han)感冒(mao)的(de)特征。

解决方法:
准备葱白5个,生姜50克(带皮)。将葱白切断,生姜切片,加适量水煎煮大约15分钟,将汤汁倒出来备用。每次趁热熏10到20分钟,之后洗头,每日2次,可以散寒止痛。

原因一:风寒感冒引发头疼

原因二:落枕引发头疼

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熬夜后由于睡(shui)姿(zi)不(bu)正确,头颈(jing)长时(shi)间(jian)处(chu)于过度偏转的位置(zhi),或因睡(shui)眠

时枕头不合(he)适,过(guo)高、过(guo)低可过(guo)硬,使头颈(jing)(jing)处于过(guo)伸或过(guo)屈状(zhuang)态,均可引起颈(jing)(jing)部(bu)一侧肌肉紧(jin)张,使颈(jing)(jing)椎小关节扭错,时间较长即(ji)或发生肌肉人紧(jin)张,拉伤肌肉引起头疼(teng)。

解决(jue)方(fang)法:

落枕后应当慢慢轻柔颈部,最好用电点穴的疗(liao)法,做到点中有(you)柔,揉中有(you)点,是挛缩的肌肉松弛,加快(kuai)血(xue)液循环。若快(kuai)速(su)好转,可(ke)以使用毛巾包(bao)裹一(yi)些碎冰粒,每次敷20分(fen)钟左右,一(yi)天之内(nei)很快(kuai)就会(hui)康复(fu)。

原因二:落枕引发头疼

原因三:疾病因素引发头疼

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经(jing)(jing)常熬(ao)夜人体(ti)长(zhang)期处(chu)于情绪紧张焦虑、压(ya)力(li)(li)大(da)、脑力(li)(li)劳(lao)动过度、睡眠(mian)不好、疲(pi)劳(lao)、姿势不正等环境(jing)中,很容易诱发(fa)各(ge)种疾(ji)病,比如(ru)肌(ji)收缩(suo)性头痛、枕神经(jing)(jing)痛、血管神经(jing)(jing)性头痛等症(zheng)状,导致(zhi)后脑勺疼。

解决方法(fa):

1、按摩(mo)头部在(zai)一(yi)定程度可(ke)以(yi)缓解(jie)后脑勺(shao)疼痛的症状(zhuang),在(zai)这种(zhong)情况(kuang)出现的时(shi)候按摩(mo)太(tai)阳穴可(ke)以(yi)有(you)效缓解(jie)。

2、使用毛巾或柔软(ruan)的(de)布条松紧适宜地缠在太阳穴周围,如此(ci)可达到抑(yi)制血管扩(kuo)张、缓(huan)解疼痛的(de)目的(de)。

3、将冰块放在(zai)冰袋里或用毛巾(jin)包好,敷在(zai)头(tou)疼部位。等冷(leng)却(que)的(de)头(tou)部血管收缩(suo)后,症状(zhuang)自然会减轻。

原因三:疾病因素引发头疼

原因四:肾精不足引发头疼

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经常熬夜肾(shen)脏功能得不到休息,容易(yi)损坏肾(shen)脏功能,导致(zhi)肾(shen)精(jing)不足,肾(shen)精(jing)不足往(wang)往(wang)会出(chu)现后脑勺隐(yin)隐(yin)作(zuo)痛、头脑发空,伴(ban)有头晕目(mu)眩、耳(er)鸣耳(er)聋、失(shi)眠多(duo)梦、腰(yao)腿(tui)酸软,这个时(shi)候需要补益肾(shen)精(jing)才可以(yi)。

解决方(fang)法:

黑(hei)芝(zhi)麻30克,黑(hei)米50克,粳米100克。将黑(hei)米和粳米洗净(jing),加入(ru)黑(hei)芝(zhi)麻加水慢熬,煮粥即可。每日1碗,每日2到(dao)3次(ci),可以(yi)补肾益气,缓(huan)解熬夜后脑(nao)勺疼的(de)症(zheng)状。

原因四:肾精不足引发头疼


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