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坐月子注意事项

2014-11-10阅读(du)(1836217)

坐月子是女性一生之中最好的增进身体健康的时候,当然,要是月子没坐好可能给身体埋下健康隐患。坐月子要注意的事情很多,下面就为大家细数坐月子的注意事项,告诉你坐月子要注意些什么。

充分休养

1

产后坐月子一(yi)定要好好休养,一(yi)般自(zi)然生产之后最好能(neng)够坐月子充分休养一(yi)个(ge)月,而剖腹(fu)产的(de)女(nv)性更需(xu)要在(zai)产后坐月子的(de)时期(qi)稍微延(yan)长一(yi)点。在(zai)这个(ge)期(qi)间,产妇一(yi)定要注意休息,尽量(liang)保证能(neng)够在(zai)坐月子期(qi)间,不进行重(zhong)力活(huo)等活(huo)动,帮助(zhu)身体(ti)得到最好的(de)恢复。

卧床两周

2

产妇(fu)在(zai)产后两周内,是子宫收(shou)缩的最重要(yao)时(shi)期(qi),所以(yi)这个时(shi)间孕(yun)妇(fu)一定要(yao)注意产后两周不要(yao)随意走动,不然(ran)怀孕(yun)时(shi)候撑大的子宫就会因为地心引力出现下垂。子宫生(sheng)病了,妇(fu)科病也会找(zhao)上(shang)门。

勤绑腹带

3

产妇生产之后一(yi)(yi)定要(yao)(yao)注(zhu)意(yi)使用腹带,一(yi)(yi)方(fang)面能够帮(bang)助调(diao)整(zheng)体形,一(yi)(yi)方(fang)面能够帮(bang)助防止产妇出现内脏下(xia)垂。产妇在坐月子的(de)时候可能会因为产后热补身体很容(rong)易出汗,绑腹带的(de)时候要(yao)(yao)注(zhu)意(yi)如若出现出汗要(yao)(yao)将(jiang)腹部擦干,再撒点不带凉性(xing)的(de)痱子粉之后重新绑好。

温酒水擦澡

4

产(chan)妇在坐月子(zi)期间不(bu)宜(yi)进(jin)(jin)行沐浴,但(dan)是(shi)产(chan)妇也需要保持身体的干净(jing)清爽(shuang),所以不(bu)妨用水和(he)酒精掺和(he)着(zhe)来进(jin)(jin)行擦(ca)澡。特(te)别(bie)是(shi)在产(chan)后的两周之(zhi)内以擦(ca)澡方式进(jin)(jin)行,两周之(zhi)后才可(ke)进(jin)(jin)行淋浴。如果是(shi)剖(pou)腹产(chan)和(he)小产(chan)的女(nv)性,要适当延长时间。

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