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坐月子不能吃什么

2014-12-26阅读(1781814)

由于分娩对部分产妇的影响较大,身体比较虚弱,一般都会选择在坐月子期间进补,那么有没有什么食物是坐月子不能吃的?我们一起来了解下吧。

忌生冷、油腻食物

1

由于(yu)坐(zuo)月(yue)子期间胃肠蠕动较弱(ruo),故过于(yu)油腻的(de)食(shi)物(wu)如肥肉、板油、花生仁等(deng)(deng)应尽量少食(shi)以免引起(qi)消化不良。如果在(zai)夏季分娩,新妈妈大(da)多想吃些生津食(shi)物(wu),如冰激凌、冰镇(zhen)饮(yin)料和拌凉(liang)菜、凉(liang)饭(fan)等(deng)(deng),这些生冷食(shi)物(wu)容(rong)易损伤脾胃,不利于(yu)坐(zuo)月(yue)子期间恶露的(de)排(pai)出。

生冷食物

忌食辛辣温燥食物

2

辛辣温(wen)燥食物是指大蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜(cai)等,这些食物可(ke)助内热,从而使(shi)新妈(ma)妈(ma)上火(huo),出(chu)现(xian)口舌(she)生(sheng)疮,大便秘(mi)结或痔(zhi)疮等症状(zhuang)。母(mu)体内热可(ke)通过乳(ru)汁影(ying)响到婴儿,会使(shi)婴儿内热加重(zhong)。

茴香

不宜吃鸡蛋过多

3

孕妇分(fen)娩(mian)后,在坐月子期间(jian)(jian)滋(zi)补亏损,常以鸡蛋(dan)(dan)(dan)(dan)为主(zhu)食。但吃(chi)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)并非愈(yu)多愈(yu)好(hao)。需(xu)(xu)要(yao)注意的是,分(fen)娩(mian)后数小时内(nei),新妈(ma)妈(ma)最好(hao)不要(yao)吃(chi)鸡蛋(dan)(dan)(dan)(dan)。因(yin)为在分(fen)娩(mian)过程(cheng)中(zhong),体(ti)(ti)力消(xiao)耗大(da),出汗多,体(ti)(ti)内(nei)体(ti)(ti)液不足,消(xiao)化能力也随之下降(jiang)。若生坐月子期间(jian)(jian)立即吃(chi)鸡蛋(dan)(dan)(dan)(dan),就难以消(xiao)化,增加(jia)胃肠负(fu)担。在整个坐月子期间(jian)(jian),新妈(ma)妈(ma)每天(tian)需(xu)(xu)要(yao)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)质100克左右。因(yin)此,每天(tian)吃(chi)鸡蛋(dan)(dan)(dan)(dan)3~4个就足够了(le)。

鸡蛋

不宜久喝红糖水

4

新妈(ma)妈(ma)分(fen)娩(mian)时,精(jing)力、体(ti)力消耗很大,失血较多(duo)(duo),之后又要(yao)给小宝宝哺乳(ru),需要(yao)丰富的(de)碳水(shui)(shui)化合(he)物(wu)和铁(tie)质。这个时候,喝些(xie)红(hong)糖(tang)水(shui)(shui),只要(yao)适量,对新妈(ma)妈(ma)、小宝宝都是(shi)(shi)有(you)(you)好(hao)处的(de)。但是(shi)(shi),有(you)(you)些(xie)新妈(ma)妈(ma)喝红(hong)糖(tang)水(shui)(shui)的(de)时间往往太(tai)长(zhang),有(you)(you)的(de)多(duo)(duo)达(da)半个月,久喝红(hong)糖(tang)水(shui)(shui)对子宫(gong)恢复不(bu)利。红(hong)糖(tang)的(de)活血作(zuo)用还有(you)(you)可能造成新妈(ma)妈(ma)继续失血。因此新妈(ma)妈(ma)在月子期间喝红(hong)糖(tang)水(shui)(shui)的(de)时间,一般以产后7~10天为(wei)宜。

红糖水

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