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酸奶香蕉什么时候喝最好

发(fa)布 2021-10-19
酸奶香蕉一起食用的话,什么时候喝最好呢?
2021-10-19

建议饭前喝最好。

酸奶香(xiang)蕉不要建(jian)议当做饭后点心或(huo)是睡(shui)前(qian)食(shi)用(yong),避免出现(xian)减(jian)(jian)肥(fei)效(xiao)果(guo)不佳,反而会(hui)出现(xian)人越(yue)吃越(yue)胖的(de)(de)现(xian)象,最好(hao)(hao)在饭前(qian)食(shi)用(yong),这样才能达到饱腹感,同时降低(di)正餐进食(shi)量,减(jian)(jian)少其他高热(re)量食(shi)物(wu)的(de)(de)摄入的(de)(de)效(xiao)果(guo),而且香(xiang)蕉要选择熟透的(de)(de)香(xiang)蕉,酸奶选脱脂低(di)热(re)量低(di)糖(tang)的(de)(de)酸奶对减(jian)(jian)肥(fei)效(xiao)果(guo)会(hui)更好(hao)(hao)一些。

2021-10-22

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酸奶

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